Sommeil:

Cela faisait près d’un an et demi que l’insomnie faisait partie de mes nuits. J’ai essayé plusieurs avenues pour enrayer ce problème. En passant par la prise de différentes médications en vente libre ou avec ordonnance, faisant un croche vers les huiles essentielles, la relaxation, le yoga, des techniques de respirations, etc., rien n’avait l’effet recherché : mes nuits étaient parsemées de moment d’éveil de longue durée et mes journées en ressentaient les contrecoups.

J’avais déjà consulté en hypnothérapie, et à bout de ressources, j’ai décidé de prendre rendez-vous avec Annie pour régler ce problème persistant.

L’effet fut instantané! Dès la première nuit je dormis comme il n’y avait longtemps que ça ne m’était arrivé. Oui j’ai eu quelques petits épisodes de récidives, mais si peu. Cela fait maintenant un peu plus de deux mois que j’ai eu cette séance de RTT et je ne prends plus aucun médicament ni pour m’endormir ni pour rester endormi. Désormais, plus aucunes techniques ne me sont nécessaire pour favoriser mon sommeil.

La séance m’a permis de comprendre ce qui avait besoin de demeurer éveillée et de passer une entente avec moi-même et cette insomnie. Ça été une belle surprise pour moi et cette prise de conscience m’a aidée à m’accepter davantage, à être à l’écoute de mes besoins et les respecter au mieux de mes capacités.

Mon seul regret est de ne pas avoir consulté plus tôt!

-Madeleine, du Québec